Manfaat Kangkung untuk Kesehatan dan Berlebihan Mengkonsumsi Bisa Menyebabkan Ngantuk

Kangkung (Ipomoea aquatica forsk) adalah tumbuhan yang termasuk dalam jenis sayur-sayuran dan tanaman sebagai makanan.

Kangkung banyak dijual di pasaran dengan harganya relatif terjangkau.

Kangkung memang membutuhkan banyak air dalam pertumbuhannya namun perawatannya cukup mudah.

Namun tak disangka, tanaman yang bisa tumbuh liar itu kaya akan manfaat dan hampir banyak disukai.

Baik diolah jadi bahan rujak, tumis maupun ditaucho. Meski demikian disarankan jangan berlebihan ketika mengkonsumi kangkung karena bisa menyebabkan rasa ngantuk.

Berikut ini manfaat mengkonsumsi kangkung bagi kesehatan.

Kangkung dapat menyehatkan jantung
mengatasi sembelit dan gangguan pecernaan
Mengatasi berbagai masalah kulit
Kangkung juga terbukti bisa
menyehatkan mata, mengatasi anemia, mencegah dehidrasi, mengatasi insomnia, menjaga kesehatan hati, mencegah diabetes pada Bumil dan bayinya.

Namun disarankan jangan
mengkonsumi berlebihan karena bisa menyebabkan kelelahan dan mengantuk.*(Ril)